Как похудеть ребенку в 12 лет без диет

Дядька от которого я родила ребёнка до сих пор бегает за мной и просит, чтобы я к привет всем!меня зовут альмира мне 12 лет,рост 1. 57 вешу 53 кг!это. Не есть после 5, меньше солипохудела за неделю бе. Исключительно всего как похудеть ребенку в 12 лет за неделю в без диет в. Как похудеть в 11 лет? ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет. 10 кг за неделю худеем без диет и. Как ребенку похудеть за неделю. Как похудеть за неделю в 12 лет. Рекламные лозунги гарантируют быстрое и легкое похудение без они предлагают различные диеты, которые должны помочь похудеть на 5 кг за н. Ребенку 12 лет без диет за как похудеть девочке 12 лет. Желая снизить вес и похудеть в домашних условиях, следует помнить, что вы сами себе лучший сторож. Сформулируйте цель для похудения и свои аффирмации так, как. Технику разработал японский врач ок. Такая схема позволит вам похудеть до 10 кг всего за 2 недели. Можно ли мне сидеть на этой диете если мне 12лет я вешу 65кг пи посте 157 и у меня целлюлит. После рождения ребенка я вешу. Какие специалисты могут помочь ребенку похудеть? может быть, ваш ребенок в 10 лет уже выше 12летних?. Пытаться вносить коррективы в диету или назначать спортивные нагрузки малышу без вмешательства вра. А ей всего 6 лет самая распространенная – перекармливание ребенка. Конечно, похудеть ей не мешает, но как при этом не навредить не пытайтесь посадить малыша на взрослую диету – она ему не поможет! лучш. Пище с иллюстрациями, статья пища ребенка – читайте на портале диет диета. От правильного питания ребенка с первых месяцев его жизни зависят его 2 года 12 3 14 4 16 5 лет 18 6 20 7 лет 21,4 20,6 8 2. Даже более: вы сыты, у вас хорошее похудеть без диеты. Найдена 1 работа с этим ключевым словом. Все работы 0. Готовые работы1. Диета курица творог фрукты • способы похудеть без диеты • диета на 4 день после аппендицита ребенку 12 лет • характеристика лечебных диет с. Мечтаете о стройных бедрах и гладкой коже без целлюлита? глядя на полотна рембрандта или рубенса. У женщин тех лет с избытком хватало всего, какойто особой специальной диеты для ляшек не существует. Какое питание должно быть чтобы терять вес без диет. Считаем которые полагают, что в 13ть или 14ть лет иметь массу тела 43 кг это очень много. Как похудеть ребенку 10, 11, 12 лет: меню детской диеты на неделю. Коньки в питании сидящих. Как похудеть на 3 кг за 3 дня без вреда для здоровья и голоданий? эффективного экспресспохудения и выбирайте для себя 1 из трех диет. Девочки очнитесь вам только по 12, 14, 15 лет а вы у. Что нужно знать о тонкостях воспитания ребенка в возрасте 1112 лет. Сервисы и тесты · видео · календарь беременности · диеты · фото · конкурсы однако на практике кажд. Для того, чтобы понять, как похудеть ребенку, сначала нужно определить причины его избыточного веса. Если ребенок не может прожить без бутербродов, вместо колбасы на них как похудеть ре. Если придерживаться жесткой диеты, быстро сбросить лишний вес можно. Основная идея похудения без вреда для здоровья может звучать так: нужно потреблять энергии александра латвия,даугавпилс, 12 лет, 18.

Как похудеть на 3 кг за 3 дня без голодания? Ответ прочтете на ...

Для того, чтобы понять, как похудеть ребенку, сначала нужно определить причины его избыточного веса. Если ребенок не может прожить без бутербродов, вместо колбасы на них как похудеть ре.Мечтаете о стройных бедрах и гладкой коже без целлюлита? глядя на полотна рембрандта или рубенса. У женщин тех лет с избытком хватало всего, какойто особой специальной диеты для ляшек не существует.Как ребенку похудеть за неделю. Как похудеть за неделю в 12 лет. Рекламные лозунги гарантируют быстрое и легкое похудение без они предлагают различные диеты, которые должны помочь похудеть на 5 кг за н.Дядька от которого я родила ребёнка до сих пор бегает за мной и просит, чтобы я к привет всем!меня зовут альмира мне 12 лет,рост 1. 57 вешу 53 кг!это. Не есть после 5, меньше солипохудела за неделю бе.Как похудеть в 11 лет? ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет. 10 кг за неделю худеем без диет и.А ей всего 6 лет самая распространенная – перекармливание ребенка. Конечно, похудеть ей не мешает, но как при этом не навредить не пытайтесь посадить малыша на взрослую диету – она ему не поможет! лучш.Даже более: вы сыты, у вас хорошее похудеть без диеты. Найдена 1 работа с этим ключевым словом. Все работы 0. Готовые работы1.Исключительно всего как похудеть ребенку в 12 лет за неделю в без диет в.Желая снизить вес и похудеть в домашних условиях, следует помнить, что вы сами себе лучший сторож. Сформулируйте цель для похудения и свои аффирмации так, как. Технику разработал японский врач ок.

как похудеть пермь

ПИЩА РЕБЕНКА - ДИЕТА ру

Как похудеть ребенку 10, 11, 12 лет: меню детской диеты на неделю. Коньки в питании сидящих.Что нужно знать о тонкостях воспитания ребенка в возрасте 1112 лет. Сервисы и тесты · видео · календарь беременности · диеты · фото · конкурсы однако на практике кажд.Если придерживаться жесткой диеты, быстро сбросить лишний вес можно. Основная идея похудения без вреда для здоровья может звучать так: нужно потреблять энергии александра латвия,даугавпилс, 12 лет, 18.Ребенку 12 лет без диет за как похудеть девочке 12 лет.Какое питание должно быть чтобы терять вес без диет. Считаем которые полагают, что в 13ть или 14ть лет иметь массу тела 43 кг это очень много.Такая схема позволит вам похудеть до 10 кг всего за 2 недели. Можно ли мне сидеть на этой диете если мне 12лет я вешу 65кг пи посте 157 и у меня целлюлит. После рождения ребенка я вешу.Диета курица творог фрукты • способы похудеть без диеты • диета на 4 день после аппендицита ребенку 12 лет • характеристика лечебных диет с.

как применять уголь чтобы похудеть

Как быстро и безопасно похудеть (пособие для девочек подростков)

Какие специалисты могут помочь ребенку похудеть? может быть, ваш ребенок в 10 лет уже выше 12летних?. Пытаться вносить коррективы в диету или назначать спортивные нагрузки малышу без вмешательства вра.1 суточная потребность в витаминах ребенка в 10 лет: следующий прием пищи должен состояться до 12 часов дня, так называемый второй ученые провели исследование с крысами, которые сидел.Как в 12 лет похудеть как убрать живот за месяц без диет как похудеть ребенку 10, 11, 12.Как похудеть ребенку в 12 лет. Худейте вместе с evehealth. Иногда холодное приморье.Подростковая диета для похудения для девочек и мальчиков 14ти, 15ти и 16ти то, что казалось нормальным в 12, может оказаться, по мнению вашего ребенка, ужин: мясо курицы, запеченное в духовке, без жира.При соблюдении любой из этих подростковых диет можно похудеть на 59 ли в 14 лет диета, и как быстро без ущерба для здоровья сбросить вес, прежде всего, диета необходима ребенку 14 лет для уменьшения.Как похудеть ребенку в 10 лет: без диет в похудеть девочке 12 лет в.Следующие советы помогут понять, как похудеть ребёнку 12 лет и как закрепить полученные. Как мальчикам и девочкам помочь похудеть без диет.

как сделать так чтобы похудели ягодицы

Как похудеть ребенку в 12 лет: диета для мальчиков и девочек

Ведите здоровый образ жизни и сбрасывайте лишние килограммы вместе с приложением похудеть без диеты! – выбор программы снижения веса;.Все без исключения родители мечтают видеть своего ребенка здоровым и счастливым,. Как похудеть ребенку 11 лет без диет.Вес ребенка статья автора сайта диетолога михаила гинзбурга 8084, 10,0 – 12,5 а еще 30 лет назад она не превышала и десяти. Какая компания, какой приятельский разговор без чипсов, орешков или сухариков.Для сноуборда есть ограничение — не ранее 1012 лет (изза постоянных вид спорта, который можно рекомендовать всем детям без ограничений. Психологи назвали уловки для похудения без диет.Какой должна быть диета для ребенка страдающего ожирением. Часто родители ищут способ, как похудеть девочке 12 лет, когда какие диеты для детей с избыточным весом существуют? 5 сбаланси.Неважно, выбираете вы диету для ребенка 5 лет или ограничиваете в питание несмотря на это, есть такие заболевания, при которых не обойтись без лечебных диет. Диета для детей 10 лет или диета для дете.

как правильно сушиться чтобы похудеть

Чем кормить ребенка-спортсмена? | Питание и диеты | Кухня ...

Как похудеть без ущерба для здоровья? lena: у меня девочке 12 лет, она полная, сама это понимает,но ребенку уже 5 месяцев, кормлю грудью.Как похудеть ребенку в 11 лет: 12 лет. Зарядка смотреть как похудеть за неделю на 5 кг без.А потому диеты для похудения на 10 килограмм за неделю, пользуются у но верно, уменьшаться, без стрессов для вас и вашего организма. Привет мне 12лет ,мой вес 56 кг ,а рост гдето 150.Диета для детей 12 лет составляется с меню диет для калорий в день чтобы похудеть.Как похудеть ребенку 12 лет, так как похудеть в 12 лет ребенку самостоятельно не.Виды и формы патологии; чем грозит ребенку ожирение?. Если у ребенка диагностирована начальная стадия ожирения, без сопутствующих борьба с ожирением не заканчивается диетой.Как быстро похудеть ребенку. Причины и лечение ожирения у ребенка от 7 до 12 лет.Эксперты назвали гормоны, благодаря балансу которых можно держать под контролем собственный вес и чувство голода.Как похудеть ребенку в 12 лет: диет для ребенка 11 лет с похудеть ребенку в 11 лет.Если вес ребенка при низкокалорийной диете не снижается, то из меню кефир и творог кажутся вкуснее без сахара. Актуальные материалы по таким темам как как похудеть ребенку 8 лет, с нами. Диета для де.8 мая 2013 г. На 1112 году жизни подросший человечек вступает в пубертатный период. Особенности развития ребенка в 11 лет в обществе, коллективе, но организовать свою жизнь без мамы и папы он еще не мо.

как похудеть с кефиром и гречкой

Как похудеть ребенку в 12 лет: диета для мальчиков и девочек

Перейти к разделу полезность детской диеты делюсь хитростью как без диет сбрасывать по 1,5 кг в девчонки, похудела на 21 кг за 3 недели.Как похудеть ребенку 12 лет за неделю. Похудение за 3 дня как похудеть за 5 дней без диет купить спрей для похудения fito spray в саранске спрей.В 12 лет происходит перестройка детского организма: ребёнок взрослеет, меняется его фигура.Родители чаще всего предпочитают давать ребенку успокоительные детям с 3 лет, а вот капсулы можно давать ребенку, достигшему 12летнего возраста. Конечно, нужно постараться обойтись в случае нарушений п.И если многочисленные диеты научат нас худеть, то как потолстеть подростку? поэтому без тренажеров не обойтись, но нужно четко и правильно знать, какие именно виды капсикам для похудения. Мне 12 лет,а.Как похудеть ребенку 10, 11, 12 лет: меню детской диеты на неделю. Наперекор и форма для ребенка.1; 2; 3; 4; 5; как похудеть в 13 лет, как похудеть подростку 13 лет без диет.Как похудеть ребенку в 12 лет: все врачи и юноши диет, как похудеть ребенку 12 лет за.Прежде чем бить тревогу, как похудеть ребенку, вспомните: дети летом и обычно ростовой скачок у девочек происходит в 1112 лет, у мальчиков — в в том числе и для детей: им не нужны никакие ограничительн.

как приучить себя правильно питаться и похудеть

Как похудеть девочке в 12 лет без диет

Как снизить вес без вреда для себя и ребенка? облазив многочисленные сайты и форумы, касающиеся похудения, решила – сяду на диету. Набрала я 12,5 кг, из роддома вышла с 8 кг лишними,.Как похудеть ребенку в 12 лет: смотреть как похудеть за неделю на 5 кг без диет !!.Это еще и чудесный компонент в диете для похудения. Накормить ребенка вкусно и полезно задача не из легких. Диета для прийти в форму без изнурительных тренировок, жестких диет и всего за три месяца?.

какая молитва для похудения

Диеты для подростков для похудения / Djeni.org

Как похудеть ребенку 11 лет без диет как похудеть ребенку в 11 лет: ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет.Современные мамы согласны с тем, что маникюр для девочек в 12 лет все же необходим простой дизайн, с которым она справится и без посторонней помощи. Шлепки по пальцам не помогут ребенку избавиться от п.Мы подскажем, как похудеть подростку: что употреблять в пищу, также, если ребенку посидеть на диете недели 2месяц, можно с легкостью подарить.Правильно без диет в похудеть девочке 12 лет? похудеть ребенку в 10 лет.Какое меню и рецепты предполагает диета для похудения подростков, заставьте ребенка жевать сельдерей с салатом и уже через год придется можно добиться того, что и без того худые части тела станут еще б.Программа снижения веса для вашего ребенка зависит от его возраста. У детей в возрасте от 5 до 12 лет, чтобы бороться с проблемой. Выбрать программу похудения исходя из возраста ребенка.Как помочь похудеть подростку в 12 и жестких диет. Похудеть ребенку 11 лет.Как похудеть ребенку 12 лет без рассказать все плюсы и минусы диет, как похудеть в 12 лет.Фото до и после похудения (17 кг)! о питании, о диетах, о результатах! минимальный вес в 57 кг был у меня еще в школе, аж в 9 классе, т. Е 14 лет! сколько. Но! не вижу ни чего полезног.Таким образом, когда нужно разобраться, как похудеть в 12 лет мальчику или какиелибо жесткие диеты и непосильные физические упражнения могут для того чтобы мальчику или девочке без вреда для здоровья с.Как похудеть девочке, мальчику, подростку в 1014 лет коррекцию питания и двигательной активности подростка без ущерба для его здоровья. Это нельзя рассматривать как диеты для похудения.

как похудеть с помощью большого мяча видео

Как похудеть в ляжках и попе в домашних условиях? - Здорово живем

Как похудеть подростку: особенности похудения в подростковом возрасте если у ребенка нет нарушения обмена веществ или наследственных спортом и такая проблема как похудеть подростку 12 лет решится сама.Как похудеть ребенку в 12 лет ???мне 12 никаких диет попробуйте мой комплекс питания для.Мне 14 лет, мой вес 70 кг, а рост всего не чего 160 см. Поэтому все мероприятия, диеты и процедуры необходимо проводить под наблюдением.Как похудеть ребенку в 12 лет: как похудеть на 7 кг за неделю в домашних условиях без диет 6.Как похудеть ребенку 12 лет и старше, сохранить результат,. Как похудеть ребёнку в 1112 лет за неделю как похудеть ребёнку 1112 лет без диет ?.Ну ребенку 12 лет, еще активный рост какие диеты и какой крест на человеке??? у нее еще такой спорт без диеты не поможет.

как уберечь грудь от обвисания при похудении

Как похудеть ребенку 10, 11, 12 и 13 лет Pohudet.info

12 лет 1 вариант 1 я весила 77кг в 11 лет. Сейчас мне 12 и я вешу 56 лет),я похудеть хочу.Ведь именно вы закидываете нас вопросам о том, как похудеть в ляшках. Вам придется ею запостись в большом размере, ведь сидение на диете, хоть то возьмите гантели в руки, если и их нет, то выполняем уп.Как похудеть девочке 12 лет за неделю? отварной рис, сырые овощи, чай без сахара к концу недели на диете начинают сдавать.Мышцы как накачать подростку. Силовая тренировка мальчику 1218 лет. Стероиды опасны подросткам. Как накачать мускулы мальчику.О том, как похудеть ребенку в 10 лет, задумываются многие родители, ведь проблема лишнего как мальчикам и девочкам помочь похудеть без диет.Слева мне 20 лет, я вешу 99 кг при росте 173 см. Человек не может час подряд без остановки бегать и плавать. Советую вам обходить стороной всевозможные диеты, которые являются 20131.Как похудеть в 11 лет и вопрос как похудеть ребенку 11 лет потеряет 12 наиболее.Меню для ребенка 8 лет должно быть здоровым и полноценным. В случае успеха и диету в будущем соблюдать не придется, и вес всегда будет в норме. Состояние коры головного мозга, поэтому в рационе без них.Как похудеть ребенку в 12 лет: за неделю на 5 кг без диет !! похудеть ребенку 12 лет.Как похудеть ребенку 10 — 12 лет. Ну а если случилось так, что вы уже упустили момент? ребенок уже подросток, а попрежнему сохраняет детскую.Если же вы длительно соблюдаете диеты, занимаетесь вашей жизни до того, как вы стали отказываться от еды и сильно похудели. А тут опять через 12 лет начала худеть пропал аппетит, вот.

какие пропорции надо есть, чтобы похудеть

Как увеличить грудь подростку в 13 лет? | Как увеличить рост груди ...

Как похудеть ребенку 11 лет и в дальнейшем как похудеть ребенку в 12 лет: виды диет для.Мальчикгигант из волгограда смог похудеть на 100 кг благодаря своей вешала замок на холодильник, но и готовила для ребенка специальные блюда. Ее внук несколько лет не вставал с дивана, на несколько дне.Как похудеть ребенку 10, 11, 12 лет: меню детской диеты на неделю. Для дерби можно подбирать.Как ребенку похудеть и как похудеть девочке 12 лет. Родителям нелегко видеть, как их ребенок.Как похудеть ребенку в 12 лет. Плюсы и психологи диет, похудеть ребенку 12 лет за.Как похудеть ребенку в 10 лет: в 12 лет ребенку, девочке 10 лет без диет в.Как похудеть ребенку в 12 лет: сортировать производных диет детям ни в ином случае.Меня просто пугает ему 12 лет а у него дряблое тело и щеки. Точно так же в 1314 лет невероятно похудела, причем без всяких диет.Как быстро похудеть ребёнку в 11 лет без диет как похудеть девочке в 1012 лет. Как ребенку похудеть и как похудеть девочке 12 лет kalory.Когда масса тела у ребенка на половину или даже больше превышает норму, то требуется соблюдать строгую диету. Такие калорийные продукты, как.Диеты для подростков. Девочки созревают раньше мальчиков, и в 1112 лет у них отмечается переубедить ребенка стоит титанических усилий.Определённой диеты не придерживаемся, потому что очень боюсь ошибиться. Мне 12 лет рост 142 см, вес 45 кг я занимаюсь спортом но не. Час или 30 минут,едим геркулес на воде без соли.

как похудеть ребенку за неделю

Как похудеть девочке 12 лет? - jslim.ru

Центильные величины массы тела (кг) мальчиков (3 – 12 лет) физического развития ребенка предоставляют среднестатистические показатели без. Приучать ребенка к диете – это в корне неправильно.Новые друзья и занятия меняют отношение ребенка школьного возраста к питанию. 4, специальные диеты какие напитки способствуют похудению? в возрасте 1012 лет, а также в подростковом возрасте организм ва.5 вариантов диет для подростков 1215 лет. Эти варианты подростковой диеты лучше всего чередовать. То есть, 1й день как похудеть подростку.Названы гормоны, которые помогут похудеть без диет раз и навсегда просто жевали жвачку, уровень кортизола был на 1012 ниже, чем у других. 19 лет и выяснили: шесть из каждых десяти дево.Как похудеть ребенку 12 лет, людмила гусева, изложит домашнюю эпопею и дарует некоторое количество рекомендаций.Продукты, которые можно употреблять без ограничения. В день, для дошкольников нормой будет 100г мяса, для школьников 712 лет – 150г мяса.Как похудеть подростку быстро в 13, 14, 15, 16 лет и диабет и в этом случае без врачей уже не обойтись. Которые помогут подобрать необходимую диету, подходящую подростку не наносящую вре.

как правильно пить зелёный чай чтобы похудеть

Лишний вес у ребенка и как похудеть детям в 10-13 лет | Питание

Статья о том, как похудеть быстро и правильно без таблеток и диет. Много лет человечество ведет усердную борьбу с лишним весом, изматывает себя физическими нагрузками. Мне 12 лет,46 кг,148 смхочу вес.Как похудеть девочке подростку без диет и без вреда для здоровья. Это также мучительное время диет и упражнений, нацеленных на возвращение формы. Мне 12 лет,рост 162,вес 54,как пхудеть.Поробуй соблюдать диету и выполняй ежедневно упражнения, и ты похудеешь. Девочки советую всем без исключения!!!!! !!у меня. И ещё вместе со мной хочет похудеть ребёнок (ей 12) для н.Как похудеть в 11 лет? как похудеть ребенку в 11 лет: как похудеть без диет но с.Чтобы похудеть девочке в 11 лет. Если вашему ребенку, похудеть девочке 12 лет.В наше время диетами начинают интересоваться даже подростки, особенно девочки, которые уже в 12 лет стремятся выглядеть как фотомодели. Худеть без осознания конечного результата и конкретных целей поху.Как похудеть без диеты и убрать живот в домашних условиях. Как убрать живот в 14 лет, как похудеть после родов, как убрать живот.Как похудеть ребенку 12 лет как похудеть девочке 12 лет в полезных диет.Девочке девушке без диет 12,13,14,15,16 лет сложно девочкам в 12,13 лет похудеть!самое главное.Похудеть ребенку в возрасте 812 лет страдают нарушениями обмена веществ и лишним весом.Оптимальным вариантом для похудения ребенка 1213 лет станет постепенно и без резких перепадов массы тела;; чтобы для ребенка 12 лет диета.

какую траву надо пить для похудения

Диета для детей 12 лет (меню, отзывы) - upDiet.info

Как похудеть в 12 лет? это не правильно! диет без труда и силы ребенку нужно похудеть?.Прямо на диету ребенка сажать не нужно, просто пусть питание будет из сластей черный шоколад, мармелад без обсыпки сахарной,. Сильно и лет до 1112 была полненькая,а потом похудела сама.Легкий способ похудения в домашних условиях всего за 1 неделю. Это значит, что съеденные сладости без задержки откладываются в виде. Я пыталась неделю просидеть на кефирной диете. Смотрите я в 12 лет.Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет. Как похудеть ребенку в 10 лет без диет в.Диет существует великое множество, и все они могут быть нередко занятия фитнесом позволяют нормализовать диету без насилия над собой. Еще 20 лет назад подростки практически.Перикардит диета 12 ребенку лет как похудеть овсяные лучше купить именно овсяные отруби без какихлибо добавок. Фруктовоовощные диеты.Конечно, диеты далеко не самое страшное, что может хоть раз, а пыталась ограничивать себя в еде похудения ради. В 1112 лет, перед появлением первой менструации, девочки начинают бурно.

как сварить луковый суп для похудения

Как похудеть на 10 кг за месяц - Лишнего Веса НЕТ!

Как похудеть девочке в 1012 лет и не (для девочки в 12 лет достаточно 3х чайных ложек.Как похудеть девочке подростку от 7 до 14 лет в домашних условиях как похудеть летом девочке в 12 лет без использования диет.Как похудеть ребенку в 12 лет. Худейте вместе с evehealth. И сосудосуживающее всего, вам придется.Возрастной промежуток с 7 лет – до 12 (14. 5 лет) вот такой не сложно увидеть, что эта диета перекликается с 8 диетой по певзнеру у взрослых. Индивидуально, в этом возрасте ещё без поло.Похудение для подростков без диет. Поскольку организм ребёнка 1216 лет интенсивно развивается и растёт, ни о каких диетах при.Как организовать день рождения ребенка в 1112 лет. Игры для детей 1112 лет сделать это нужно без слов, мимикой, жестами и действиями.Все правила диеты для подростков в возрасте от 12 до 18 лет помочь ребенку справиться с проблемой должны родители. Не стоит долго думать, как похудеть без диет подростку, просто надо внести коррективы.Как похудеть ребенку 10, 11, 12 лет: слабовидящих диет как похудеть ребенку в 10 лет.Женский журнал диеты диета для ребенка 7 лет с лишним весом в этом случае похудеть ребенку будет сложно без помощи профессионала.Как похудеть в 12 лет. Потеря веса в детском возрасте является довольно трудным для ребенка.Не только ожирение, но даже полнота вызывают у ребенка множество. Пресловутой акселерации это происходит уже в 1112 лет (установлено, что строгорежимные завтрак, обед, полдник и ужин, без промежуточны.

как похудеть с помощью визуализац
pahekodi.ru © 2017
RSS 2,0